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Il existe plusieurs stratégies mental, vous pouvez utiliser pour construire ou restaurer votre cheval de confiance. Voici dix sont particulièrement efficaces.

Equitation n'est pas seulement une question de physique des compétences, mais est basée sur les bourses et, donc, est une question de l'esprit et l'intellect. Bonne équitation est basée sur le développement du caractère adéquat et, par conséquent, est aussi une question de mentalité et de l'esprit. Sans les bonnes attitudes et les idées, il ne peut pas être le droit du sport. Charles de Knuffy

1. Soyez flexible
Soyez toujours prêts à changer votre point de vue, même radicalement, si vous rencontrez des éléments de preuve qui démontrent que vous avez mai ont eu tort de vous hypothèses, que ce soit sur les chevaux, l'équitation ou de la formation. Cela paraît si évident, mais en réalité très peu de coureurs sont prêts à admettre que leur façon de faire de mai se tromper. Nous sommes beaucoup plus susceptibles de prendre des conseils sur la critique, si elle est en provenance de nos chevaux, nos organismes ou d'autres personnes.

2. Rester positif
Beaucoup a été dit, et encore plus écrit sur la puissance de la pensée positive. La plupart des coureurs sont à l'abri de l'appel à une attitude positive. Cependant, juste parce que nous avons assez entendu à ce sujet ne signifie pas qu'elle est moins valable. Cultivez une attitude positive sur une base quotidienne. Il est l'un des principaux fondements qui soutiennent la confiance équestre.

3. Soyez patient
Peu importe la façon dont l'expérience ou sans expérience vous êtes en tant que coureur, quelque part le long de votre carrière à cheval, vous devez avoir rencontré l'un ou l'ensemble de ces caractéristiques primordiales: la patience, la persévérance et la capacité de vaincre la procrastination.

4. S'organiser
Pas toujours facile si vous essayez de jongler avec toutes les exigences sur le temps qui fait partie de la vie moderne. Une bonne organisation et la gestion du temps font des choses tellement plus facile et plus sûre.

5. Réanimer votre sens de l'humour
Mettre de côté un certain temps à consacrer à tout ce qui vous fait rire: un bon film, un livre, un stand-up comic, des amis ... certains coureurs ont même des chevaux qui peuvent les faire rire!

6. Soyez prêt
Être prêt, c'est un peu comme être organisé, à l'exception des cours de préparation à vous activement dans la planification et la préparation d'un événement difficile. Beaucoup mieux à plus de préparer, au risque que votre ou vos chevaux de sécurité.

7. Breathe
Profondément, consciemment et de façon régulière. Il ya même des différents types d'exercices de respiration que vous pouvez faire. La respiration est l'oxygène à votre cerveau de sorte que vous pouvez penser clairement, mais il vous calme, vous détend et optimise votre circonscription confiance.

8. Soyez curieux et avide d'apprendre
Nous avons tous rencontré le dressage ou diva superstar show-jumping qui croit tout savoir. L'arrogance peut être très préjudiciable à un cavalier de la santé. Toujours ouvert aux nouvelles expériences d'apprentissage.

9. Acceptez-vous que vous êtes
Et votre cheval accepter tel qu'il est. Nul n'est parfait, il ne faut pas être un perfectionniste. C'est un gaspillage de précieuses circonscription énergie.

10. But de l'équilibre
Dans la vie, ainsi que dans la selle.

Mettez votre esprit à l'épreuve est aussi important que la formation de votre corps comme un cheval cavalier. Régulière de travail au mental, non seulement d'augmenter votre confiance à cheval, mais aussi d'améliorer votre capacité à maîtriser de nouvelles compétences d'équitation et d'améliorer votre performance circonscription.

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