أكبر 10 سلسلة نصائح ركوب الخيل -- كيف لزيادة الثقة من خلال ممارسة الفروسية عقلك
فبراير 19th ، 2008 عن طريق كيني
وهناك العديد من الاستراتيجيات العقلية التي يمكنك استخدامها لبناء أو استعادة الثقة وركوب الخيل. العشرة التالية فعالية خاصة.
الفروسية ليست مجرد مسألة من المهارات الجسدية ، وإنما يقوم على المنح الدراسية ، وبالتالي هي مسألة العقل والفكر. فروسية حسن سليم يقوم على تنمية الشخصية ، وبالتالي هو أيضا مسألة العقل والروح. دون تصحيح المواقف والأفكار ، لا يمكن أن يكون هناك حق الرياضة. تشارلز دي Knuffy
1. أن تكون مرنة
دائما على استعداد لتغيير وجهة النظر ، بصورة جذرية ، حتى إذا واجهتك الأدلة التي تثبت أنك قد يكون لك في افتراضات خاطئة ، سواء كان عن الخيول ، وركوب أو التدريب. ذلك أنه يبدو واضحا ، ولكن في الواقع عدد قليل جدا من الدراجين على استعداد للاعتراف بأن طريقة القيام قد تكون خاطئة. نحن أكثر ميلا لاتخاذ أي مشورة الانتقادات ، سواء كانت قادمة من الحصان ، أجسادنا أو أشخاص آخرين.
2. كن ايجابيا
لقد قيل الكثير ، واكثر من كتب عن قوة التفكير الإيجابي. أكثر الدراجين أصبحت محصنة ضد الدعوة إلى اتخاذ موقف إيجابي. ومع ذلك ، لمجرد أن سمعنا ما يكفي عن ذلك لا يعني أنه أقل صالحة. غرس النظرة الإيجابية على أساس يومي. انها واحدة من أهم الركائز التي تدعم الثقة الفروسية.
3. التحلي بالصبر
ولا يهم كيف عانت أو عديمي الخبرة انك بوصفها متسابق ، في مكان ما على طول ركوب الخيل الوظيفي الخاص بك يجب أن يكون لديك واحدة أو عبر تأتي كل هذه الخصائص قصوى : الصبر والمثابرة والقدرة على التغلب على التسويف.
4. الحصول على المنظمة
ليس من السهل دائما إذا كنت تحاول شعوذ جميع المطالب المتضاربة على وقتك التي هي جزء من حياة الحديثة. حسن التنظيم وإدارة الوقت لا يجعل الامور أسهل بكثير وأكثر أمنا.
5. إحياء روح دعابة الخاص بك
تخصيص بعض الوقت للقضاء على أي شيء يجعلك تضحك : فيلم جيد ، والكتاب ، قائما حتى هزلي ، وبعض الأصدقاء... الدراجين حتى الخيول التي يمكن أن يجعلها تضحك!
6. استعداد
ويجري إعداد هو يشبه يجري تنظيمها ، إلا ويجري إعداد ينطوي لكم بنشاط في التخطيط والتحضير لهذا الحدث تحديا. أفضل كثيرا أن الإفراط يعد ، إلى أن خطر الخاص بك أو الخاص بك سلامة الخيول.
7. تنفس
عميقا ، عن وعي وبصورة منتظمة. بل هناك أنواع مختلفة من تمارين التنفس التي يمكنك القيام به. التنفس وتحصل على الأوكسجين عقلك حتى يمكنك التفكير بوضوح ، ولكن أيضا يسكن أسفل لكم ، أنتم ويرتاح الخاص بك ركوب تتعاظم الثقة.
8. والغريب أن تكون حريصة على معرفة
لدينا كل اجهت الفروسية بريمادونا او لاظهار قفز الخارقة يعتقد أنهم يعرفون كل شيء. الغطرسة يمكن أن تلحق ضررا بالغا على صحة الخيل متسابق. دائما تكون مفتوحة لتعلم خبرات جديدة.
9. تقبل نفسك كما أنت
والقبول الخاص بك كما هو الحصان. لا أحد كاملا ، بحيث لا يكون الكمال. إنها مضيعة للركوب الطاقة الثمينة.
10. وتهدف إلى تحقيق التوازن
في الحياة وكذلك في السرج.
من خلال وضع عقلك تسير لا يقل أهمية عن تدريب جسمك كما حصان الفارس. العمل بعيدا عن العقلية العادية لن تزيد ركوب الخيل عودة الثقة ، لكنه سيؤدي أيضا إلى تعزيز قدرتك على ركوب رئيسية جديدة ، وتحسين المهارات الخاصة بك ركوب الأداء.
ركوب العليا مع الثقة بالنفس والخوف تامي الخاصة بك قوية الإلكترونية كتب حصرا للحصان الدراجين الدكتور ام دي كليرمونت ، وهو طبيب ممارس البرمجة اللغوية العصبية والكتب ، ودورات مجانية zines الإلكترونية المتاحة من http://www.equestrian -life-coaching.com/equestrian-information.html |
شعبية : 17 ٪ [؟]
لا تعليقات حتى الآن.